En iyi kondisyona sahip olmanızı sağlayacak 4 temel fitness dayanağımız
Uzaktan eğitim
Uzaktan Eğitim,Öğrenci ve Hocanın coğrafi olarak ayrıldığı durumlarda genellikle internet ve diğer iletişim ağları aracılığı ile gerçekleştirilen eğitim sürecidir. Bu yönetem, öğrenenlere esneklik ve uzak konumlardan erişim imkanı sağlarç
Mobilizasyon
Sportif mobilizasyon, genellikle sporcuların performanslarını artırmak ve sakatlanma riskini azaltmak için yapılan bir dizi egzersiz ve hareketi içeren bir antrenman yaklaşımıdır. Bu mobilizasyon teknikleri, genellikle eklemlerin hareket açıklığını artırmayı, kas gerginliklerini azaltmayı ve vücudu spor aktivitelerine hazırlamayı amaçlar.
Online Coaching
Bu tür koçluk, sporcuların yada bireylerin performanslarını artırmak, hedeflerine ulaşmak ve genel spor yeteneklerini geliştirmek amacıyla yapılan bir destek sistemini içerir. Çevrimiçi koçluk, video konferans, özel antrenman programları, performans analizi ve dijital iletişim araçları kullanılarak gerçekleştirilebilir. Sporcular, uzaktan koçlarıyla etkileşime geçerek antrenmanlarını yönetebilir, teknik geribildirim alabilir ve hedeflerine odaklanabilirler.
Beslenme
Bu beslenme yaklaşımı, sporcuların enerji ihtiyaçlarını karşılamak, vücut kompozisyonunu düzenlemek, yeterli besin alımını sağlamak ve sporcuların özel ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla tasarlanır. Protein, karbonhidrat, yağ, vitaminler, mineraller ve su gibi temel besin öğelerine odaklanır.
Tanışmak için neden bekliyorsun?
Hızlı Bağlantılar
KONUM
Copyright © 2023 Designed By DrKenanKoç – iletisim@drkenankoc.com
| P | S | Ç | P | C | C | P |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||